Quelles sont les vertus de la tomate ?

Quelles sont les vertus  de la tomate ?

Vous l’ignorez peut-être, mais la tomate est un fruit léger qui dispose de nombreux bienfaits insoupçonnés. En la consommant, vous allez pouvoir garder une santé parfaite, puisqu’elle est riche en fibres, en vitamines et en minéraux tels que le fer, le calcium, le zinc ou encore le magnésium. Vous vous demandez ce qu’elle peut vous apporter concrètement ? L’article que voici, fait un point des vertus de la tomate.

Quels sont les bienfaits de la tomate ?

La tomate est un aliment anti-cancer. C’est un fruit très riche en lycopène qui lui confère sa couleur rouge. Certaines études confirment que ce dernier prévient l’apparition de certains cancers comme celui du sein, de la prostate, de l’estomac ou encore du côlon. Si vous avez un mauvais taux de cholestérol, il serait intéressant de consommer la tomate. Une consommation fréquente de la tomate permet de réduire le risque d’AVC chez un individu. La tomate est riche en vitamine E, en vitamine C, en bêta-carotène, tous ces composés disposent d’une forte teneur en antioxydant. La tomate peut aider à lutter contre les radicaux libres. Ces derniers sont responsables du vieillissement prématuré de nos cellules. Hormis la tomate, de nombreux autres fruits peuvent apporter un peu de rêve dans votre cuisine. Pour en savoir plus, cliquez sur le lien.

Autres bienfaits de la tomate

Le saviez-vous ? La tomate est réputée pour protéger la peau. N’oubliez pas de faire le plein de tomates dans vos assiettes. Ce faisant, vous pourrez éviter de devenir rouge en vous exposant au soleil en été. Le lycopène assure la protection contre les rayons ultraviolets du soleil. C’est l’idéal pour garder un teint parfait durant toute une période d’été. La tomate permet de lutter contre l’hypertension artérielle en raison d’une forte teneur en vitamines A, C et E, mais aussi en calcium, et en potassium. En consommant la tomate, vous réduisez le risque de diabète.

Similaire

Étude sur l'impact de l'orthographe sur la compréhension des informations liées à la santé
Étude sur l'impact de l'orthographe sur la compréhension des informations liées à la santé
L'orthographe est bien plus qu'une simple convention linguistique ; elle est la passerelle vers une communication claire et précise, un aspect particulièrement vital lorsqu'il s'agit de la diffusion d'informations dans le domaine de la santé. Une erreur d'orthographe peut transformer un conseil...
Standards de sécurité à respecter pour les tentes publicitaires dans les espaces publics
Standards de sécurité à respecter pour les tentes publicitaires dans les espaces publics
Dans l’ère actuelle où l'événementiel occupe une place prépondérante dans la stratégie de communication des entreprises, les tentes publicitaires sont devenues un outil incontournable pour attirer l'attention dans les espaces publics. Il est capital de prendre en considération les standards de...
Les effets du carbone sur la santé humaine
Les effets du carbone sur la santé humaine
Dans un monde de plus en plus industrialisé, la question de l’impact des émissions de carbone sur la santé humaine devient cruciale. Ce sujet, bien que complexe, mérite une attention particulière. En effet, le carbone est omniprésent dans notre environnement quotidien, et ses effets sur...
Les effets secondaires possibles de l'épilation électrique
Les effets secondaires possibles de l'épilation électrique
L’épilation électrique est une méthode d’élimination des poils très populaire, réputée pour sa capacité à produire des résultats durables. Cependant, comme avec tout traitement cosmétique, il y a des effets secondaires potentiels dont vous devriez être conscient avant de décider si cette...
Pourquoi boire de l’eau ?
Pourquoi boire de l’eau ?
L’être vivant, animal et végétal, a besoin d’eau pour survivre et échapper à différentes maladies. Elle complète la nutrition quotidienne mais ne peut pas la remplacer. Qu’apporte l’eau pour l’organisme ? Nous nous demandons parfois pourquoi lors d’une consultation médicale, les médecins nous...
Comment soigner les maux d’estomac ?
Comment soigner les maux d’estomac ?
Les douleurs à l’estomac sont généralement considérées comme des douleurs abdominales. Le plus souvent ces douleurs proviennent de l’estomac ou même des organes du système digestif et autres.  Comment guérir alors les maux d’estomac ? Découvrez-le ici. Comment localiser une douleur à...
Kleengel, la meilleure marque de gel hydroalcoolique ?
Kleengel, la meilleure marque de gel hydroalcoolique ?
Pour se protéger contre le Covid 19, plusieurs gestes barrières comme le nettoyage des mains sont à respecter. Pour ce faire, le gel hydro-alcoolique semble être plus pratique en tout lieu et il en existe de diverses qualités sur le marché. Mais le gel hydro-alcoolique de la marque keengel s’avère...
Pourquoi manger équilibrer
Pourquoi manger équilibrer
Avoir une santé stable et être à l’abri des maladies est une préoccupation qui nous occupe constamment. En ce sens, il semble que l’option d’une saine alimentation est source de plusieurs avantages. De fait, il s’avère important de s’intéresser à une alimentation équilibrée. Une alimentation...
Où jeter son masque FFP2 après utilisation ?
Où jeter son masque FFP2 après utilisation ?
Avec la virée que prend la pandémie du coronavirus, le port du masque FFP2 est devenu une obligation, surtout dans les lieux publics. Très infectieux, les autoritaires sanitaires sont à cheval sur les lieux de dépôt après utilisation de ce type de masque. Cela permet de protéger aussi bien les...
Quel est l’impact du stress sur la santé ?
Quel est l’impact du stress sur la santé ?
Le saviez-vous ? Le stress représente un phénomène d’adaptation du corps permettant à tout être humain de réagir face à son environnement. Lorsque le stress prend place pendant un long moment, l’aptitude à réagir s’altère, l’organisme s’épuise et diverses conséquences pathologiques peuvent...